Dysphonie bzw. Stimmstörungen können viele verschiedene Ursachen haben. Charakteristisch dafür sind unter anderem ein heiserer oder rauer Stimmklang, "Ermüden" der Stimme, eingeschränkter
Stimmumfang über eine längere Zeit.
Zunächst wird unterschieden, ob ein organischer oder ein funktioneller Grund für die Stimmstörung vorliegt.
Organische Störungen sind z.B. Stimmlippenlähmungen oder Stimmknötchen. Funktionelle Störungen werden durch einen fehlerhaften Stimmgebrauch verursacht. Diese Form der Stimmstörungen betreffen
oft Personen, die Sprecherberufe ausüben.
Je nach Ursache erfolgt dann die individuelle Therapie.
Hier einige Tipps, um Ihre Stimme zu unterstützen:
- Wenn Sie z.B. durch eine Erkältung stimmlich angeschlagen sind, dann strapazieren Sie Ihre Stimme bitte nicht. Versuchen Sie möglich wenig zu reden und bitte nicht flüstern.
- Meiden Sie Bonbons u.ä. mit Pfefferminz und Menthol, da diese die Schleimhäute austrocknen.
- Auch übermäßig scharfes, zu kaltes oder zu heißes Essen reduzieren.
- Viel trinken, gerne auch Tee mit etwas Honig drin.
- Lieber kräftig husten, statt räuspern.
